Jakarta: Srikaya yang dikenal custard apple atau sugar apple memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Yang sekilas mirip sirsak itu mengandung antioksidan, seperti vitamin C. Kandungan tersebut membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
Seperti dilansir Times of India, srikaya mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kulit, kesehatan rambut, serta meningkatkan fungsi penglihatan. Terkandung pula kalium tinggi dan magnesium untuk melindungi dari serangan penyakit jantung.
Tidak hanya itu, yang biasa dijadikan selai ternyata berkhasiat mengontrol tekanan darah. Selebihnya, srikaya membantu menormalkan fungsi pencernaan, menyembuhkan sembelit, dan mengobati diare serta disentri.
Itu sebabnya sangat penting menyertakan buah ini dalam diet harian. Buah itu mengandung magnesium tinggi, mampu menyeimbangkan air dalam tubuh, membantu menghilangkan asam dari sendi, dan mengurangi gejala rematik, serta radang sendi.
Bila sering mengalami kelelahan yang berlebihan, Anda bisa mengonsumsi srikaya. Sebab, kalium yang terkandung di dalamnya dapat membantu melawan kelemahan otot.
Buah ini juga bermanfaat untuk orang yang menderita anemia, karena buah ini tinggi kalori. Dan jika Anda ingin menambah berat badan, tak ada salahnya mengonsumsi srikaya secara rutin. Srikaya terkenal dengan kandungan gula alami, untuk itu baik jika buah ini dijadikan camilan atau hidangan penutup Anda.
0 comments:
Post a Comment